Perfil lipídico
Razão Ômega-6/Ômega-3
LOINC 90910-1 · ratio
O que é
Essa razão compara o total de ômega-6 ao total de ômega-3 no sangue, resumindo o equilíbrio geral entre as duas famílias.
Por que importa
O equilíbrio entre ômega-6 e ômega-3 é estudado em relação à inflamação e à saúde do coração a longo prazo, algo que uma única razão capta de forma prática.
O que valores altos podem indicar
Uma razão mais alta significa relativamente mais ômega-6 do que ômega-3, equilíbrio muitas vezes descrito como mais pró-inflamatório.
O que valores baixos podem indicar
Uma razão mais baixa significa relativamente mais ômega-3, em geral visto como equilíbrio mais favorável.
Como melhorar
Comer mais peixe gorduroso e fontes de ômega-3, e moderar o excesso de óleos ômega-6, costuma reduzir a razão.
Alimentação e estilo de vida
Peixes gordurosos, nozes e linhaça aumentam o ômega-3; uso intenso de óleos ômega-6 refinados e frituras/ultraprocessados aumenta o ômega-6.
Preparo para o exame
Faz parte de um perfil de ácidos graxos (ômega); geralmente não exige jejum — siga as orientações do laboratório.
Quando conversar com um médico
Melhor avaliado com um profissional como tendência, não a partir de uma única medida.
Marcadores relacionados
Fontes
- NIH Office of Dietary Supplements
- Testing.com (AACC)
Conteúdo revisado em 26 de junho de 2026
Aviso médico
Este conteúdo tem finalidade exclusivamente educativa. Não é aconselhamento médico e não diagnostica, trata ou previne nenhuma condição. Os valores de referência variam entre laboratórios — use sempre a faixa impressa no seu exame e converse sobre seus resultados com um profissional de saúde.
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