Perfil lipídico
Razão Ácido Araquidônico/EPA
LOINC 90909-3 · ratio
O que é
Essa razão compara o ácido araquidônico (um ômega-6) ao EPA (um ômega-3). Ela resume o equilíbrio entre ácidos graxos pró e anti-inflamatórios no sangue.
Por que importa
É um retrato compacto do seu equilíbrio entre ômega-6 e ômega-3, que estudos associam ao tônus inflamatório e à saúde do coração a longo prazo.
O que valores altos podem indicar
Uma razão mais alta sugere mais ômega-6 em relação ao ômega-3 — um equilíbrio frequentemente descrito como mais pró-inflamatório.
O que valores baixos podem indicar
Uma razão mais baixa sugere relativamente mais ômega-3, equilíbrio em geral considerado favorável.
Como melhorar
Comer mais peixe gorduroso ou tomar ômega-3 (com orientação) costuma reduzir a razão; diminuir o excesso de óleos ômega-6 também ajuda.
Alimentação e estilo de vida
Salmão, sardinha, cavala e outros peixes gordurosos reduzem a razão; uso intenso de óleos vegetais ômega-6 e frituras a elevam.
Preparo para o exame
Faz parte de um perfil de ácidos graxos (ômega); geralmente não exige jejum — siga as orientações do laboratório.
Quando conversar com um médico
Melhor interpretado com um profissional como tendência ao longo do tempo, não a partir de uma única medida.
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Fontes
- NIH Office of Dietary Supplements
- Testing.com (AACC)
Conteúdo revisado em 26 de junho de 2026
Aviso médico
Este conteúdo tem finalidade exclusivamente educativa. Não é aconselhamento médico e não diagnostica, trata ou previne nenhuma condição. Os valores de referência variam entre laboratórios — use sempre a faixa impressa no seu exame e converse sobre seus resultados com um profissional de saúde.
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