Vitaminas e minerais
Zinco
LOINC 5763-2 · mcg/dL
Faixas de valores
Valor de referência: 70–120 mcg/dL
O que é
O zinco é um mineral-traço que o corpo precisa para a função imunológica, a cicatrização, o paladar, o olfato e muitas enzimas.
Por que importa
O exame verifica o status de zinco, relevante para imunidade, pele e crescimento.
O que valores altos podem indicar
Um valor mais alto geralmente reflete suplementos; ingestão muito alta pode interferir no cobre.
O que valores baixos podem indicar
Um valor mais baixo pode afetar imunidade, paladar e cicatrização e pode ocorrer por baixa ingestão ou problemas de absorção.
Como melhorar
Uma dieta variada costuma fornecer o suficiente; suplementos corrigem uma deficiência, mas devem ser equilibrados com cobre.
Alimentação e estilo de vida
Carne, frutos do mar, leguminosas, sementes e castanhas são boas fontes de zinco.
Preparo para o exame
É um exame de sangue; o jejum pode ser solicitado — siga as orientações do laboratório.
Quando conversar com um médico
Converse com um médico sobre um zinco baixo ou alto antes de tomar suplementos contínuos.
Marcadores relacionados
Fontes
- NIH Office of Dietary Supplements
- MedlinePlus (NIH)
Conteúdo revisado em 26 de junho de 2026
Aviso médico
Este conteúdo tem finalidade exclusivamente educativa. Não é aconselhamento médico e não diagnostica, trata ou previne nenhuma condição. Os valores de referência variam entre laboratórios — use sempre a faixa impressa no seu exame e converse sobre seus resultados com um profissional de saúde.
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