Vitaminas e minerais
Selênio
LOINC 5697-2 · mcg/L
Faixas de valores
Valor de referência: 70–150 mcg/L
O que é
O selênio é um mineral-traço que atua como antioxidante e apoia a função da tireoide e do sistema imunológico.
Por que importa
O exame verifica o status de selênio, importante para a saúde da tireoide e a proteção contra o estresse oxidativo.
O que valores altos podem indicar
Um valor mais alto pode resultar de alta ingestão de suplementos e, em excesso, causar toxicidade.
O que valores baixos podem indicar
Um valor mais baixo pode ocorrer com baixa ingestão ou certas condições e afetar a função da tireoide e imunológica.
Como melhorar
A maioria obtém o suficiente de uma dieta variada; suplementos devem ser usados com cautela e orientação.
Alimentação e estilo de vida
Castanha-do-pará, frutos do mar, ovos e grãos integrais são boas fontes; só duas castanhas-do-pará já podem ser suficientes.
Preparo para o exame
É um exame de sangue; geralmente não exige jejum — siga as orientações do laboratório.
Quando conversar com um médico
Converse com um médico sobre um selênio baixo ou alto antes de mudar suplementos.
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Fontes
- NIH Office of Dietary Supplements
- MedlinePlus (NIH)
Conteúdo revisado em 26 de junho de 2026
Aviso médico
Este conteúdo tem finalidade exclusivamente educativa. Não é aconselhamento médico e não diagnostica, trata ou previne nenhuma condição. Os valores de referência variam entre laboratórios — use sempre a faixa impressa no seu exame e converse sobre seus resultados com um profissional de saúde.
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