Vitaminas e minerais
Vitamina B12
LOINC 2132-9 · ng/L
Faixas de valores
Valor de referência: 200–900 ng/L
O que é
A vitamina B12 é essencial para a função nervosa, o DNA e a formação de glóbulos vermelhos saudáveis. O corpo a armazena, então a deficiência se desenvolve lentamente.
Por que importa
É essencial para a energia, o sistema nervoso e a prevenção de um tipo específico de anemia.
O que valores altos podem indicar
Um valor mais alto geralmente reflete suplementos e em geral não preocupa.
O que valores baixos podem indicar
Um valor mais baixo pode causar cansaço, formigamento e anemia, e é mais comum em dietas vegetais, idade avançada ou problemas de absorção.
Como melhorar
Alimentos de origem animal ou fortificados e, quando indicado, suplementos ou injeções corrigem uma deficiência.
Alimentação e estilo de vida
Carne, peixe, ovos e laticínios fornecem B12; pessoas com dieta vegetal devem usar alimentos fortificados ou suplementos.
Preparo para o exame
É um exame de sangue; não exige jejum — siga as orientações do laboratório.
Quando conversar com um médico
Converse com um médico sobre B12 baixa, sobretudo com formigamento, dormência ou problemas de equilíbrio.
Marcadores relacionados
Fontes
- MedlinePlus (NIH)
- NIH Office of Dietary Supplements
Conteúdo revisado em 26 de junho de 2026
Aviso médico
Este conteúdo tem finalidade exclusivamente educativa. Não é aconselhamento médico e não diagnostica, trata ou previne nenhuma condição. Os valores de referência variam entre laboratórios — use sempre a faixa impressa no seu exame e converse sobre seus resultados com um profissional de saúde.
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