Perfil lipídico
DHA
LOINC 90914-3 · %
O que é
O DHA (ácido docosa-hexaenoico) é um ácido graxo ômega-3 de cadeia longa, informado como porcentagem dos ácidos graxos do sangue. É um componente essencial do cérebro e da retina.
Por que importa
Os níveis de DHA refletem sua ingestão de ômega-3 e são estudados em relação à saúde do cérebro, dos olhos e do coração.
O que valores altos podem indicar
Uma porcentagem mais alta costuma refletir boa ingestão de ômega-3 e em geral é considerada favorável.
O que valores baixos podem indicar
Uma porcentagem mais baixa muitas vezes reflete pouca ingestão de peixe gorduroso ou de suplementos de ômega-3.
Como melhorar
Comer peixe gorduroso algumas vezes por semana, ou suplementar com orientação, costuma elevar o DHA.
Alimentação e estilo de vida
Salmão, sardinha, cavala, anchova e suplementos à base de algas são as fontes mais ricas de DHA.
Preparo para o exame
Faz parte de um perfil de ácidos graxos (ômega); geralmente não exige jejum — siga as orientações do laboratório.
Quando conversar com um médico
Converse com um profissional se estiver grávida, planejando gravidez ou cuidando da saúde do coração ou cognitiva.
Marcadores relacionados
Fontes
- NIH Office of Dietary Supplements
- Testing.com (AACC)
Conteúdo revisado em 26 de junho de 2026
Aviso médico
Este conteúdo tem finalidade exclusivamente educativa. Não é aconselhamento médico e não diagnostica, trata ou previne nenhuma condição. Os valores de referência variam entre laboratórios — use sempre a faixa impressa no seu exame e converse sobre seus resultados com um profissional de saúde.
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