Perfil lipídico
DHA
LOINC 90914-3 · %
Qué es
El DHA (ácido docosahexaenoico) es un ácido graso omega-3 de cadena larga, informado como porcentaje de los ácidos grasos de la sangre. Es un componente clave del cerebro y la retina.
Por qué importa
Los niveles de DHA reflejan tu ingesta de omega-3 y se estudian en relación con la salud cerebral, ocular y cardiovascular.
Qué pueden indicar los valores altos
Un porcentaje más alto suele reflejar una buena ingesta de omega-3 y en general se considera favorable.
Qué pueden indicar los valores bajos
Un porcentaje más bajo a menudo refleja poca ingesta de pescado azul o de suplementos de omega-3.
Cómo mejorarlo
Comer pescado azul un par de veces por semana, o suplementar con orientación, suele aumentar el DHA.
Alimentación y estilo de vida
Salmón, sardinas, caballa, anchoas y suplementos a base de algas son las fuentes más ricas de DHA.
Preparación para el análisis
Forma parte de un perfil de ácidos grasos (omega); normalmente no requiere ayuno — sigue las indicaciones de tu laboratorio.
Cuándo hablar con un médico
Coméntalo con un profesional si estás embarazada, planeas un embarazo o cuidas la salud cardíaca o cognitiva.
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Fuentes
- NIH Office of Dietary Supplements
- Testing.com (AACC)
Contenido revisado el 26 de junio de 2026
Aviso médico
Este contenido tiene fines exclusivamente educativos. No es un consejo médico y no diagnostica, trata ni previene ninguna condición. Los rangos de referencia varían entre laboratorios: usa siempre el rango impreso en tu informe y comenta tus resultados con un profesional de la salud.
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