Vitaminas y minerales
Ácido Fólico
LOINC 2284-8 · ng/mL
Rangos
Rango de referencia: 3–20 ng/mL
Qué es
El folato (ácido fólico) es una vitamina del grupo B esencial para fabricar ADN, dividir células y formar glóbulos rojos sanos.
Por qué importa
Es importante para la energía, la producción de glóbulos rojos y, sobre todo antes y durante el embarazo, el desarrollo sano del feto.
Qué pueden indicar los valores altos
Un valor más alto suele reflejar suplementos y en general no preocupa.
Qué pueden indicar los valores bajos
Un valor más bajo puede causar un tipo de anemia y, en el embarazo, aumenta el riesgo de defectos del tubo neural.
Cómo mejorarlo
Alimentos ricos en folato y, cuando se indica (especialmente en el embarazo), suplementos restauran los niveles.
Alimentación y estilo de vida
Verduras de hoja, legumbres, cítricos y cereales fortificados son ricos en folato; la cocción puede reducir la cantidad.
Preparación para el análisis
Es un análisis de sangre; no requiere ayuno — sigue las indicaciones de tu laboratorio.
Cuándo hablar con un médico
Comenta un folato bajo con un médico, sobre todo si estás embarazada o planeas un embarazo.
Marcadores relacionados
Fuentes
- MedlinePlus (NIH)
- NIH Office of Dietary Supplements
Contenido revisado el 26 de junio de 2026
Aviso médico
Este contenido tiene fines exclusivamente educativos. No es un consejo médico y no diagnostica, trata ni previene ninguna condición. Los rangos de referencia varían entre laboratorios: usa siempre el rango impreso en tu informe y comenta tus resultados con un profesional de la salud.
Ve tus propios valores en contexto
Bllod convierte el PDF de tu análisis en resultados claros y con seguimiento: cada marcador organizado, explicado y graficado en el tiempo.