Vitamines et minéraux
Vitamin D
LOINC 1989-3 · ng/mL
Plages de valeurs
Valeurs de référence: 30–100 ng/mL
Qu'est-ce que c'est
La vitamine D aide le corps à absorber le calcium et soutient les os, les muscles et le système immunitaire. La peau la fabrique à partir de la lumière du soleil.
Pourquoi c'est important
C'est l'une des carences les plus fréquentes et elle compte pour la solidité des os, la fonction musculaire et l'immunité.
Ce que peuvent indiquer des valeurs élevées
Une valeur plus élevée provient généralement de compléments ; des taux très élevés peuvent être nocifs et sont interprétés par un professionnel.
Ce que peuvent indiquer des valeurs basses
Une valeur plus basse est fréquente, surtout avec peu de soleil, et peut affecter les os et les muscles.
Comment l'améliorer
Une exposition solaire raisonnable, des aliments riches ou enrichis en vitamine D et des compléments sur conseil corrigent les taux bas.
Alimentation et mode de vie
Poissons gras, jaunes d'œuf et aliments enrichis apportent un peu de vitamine D ; beaucoup ont besoin d'un complément, surtout en hiver.
Préparation à l'analyse
Analyse de sang ; le jeûne n'est pas requis — suivez les consignes de votre laboratoire.
Quand consulter un médecin
Discutez d'une vitamine D basse avec un médecin pour choisir la bonne dose de complément.
Marqueurs liés
Sources
- NIH Office of Dietary Supplements
- MedlinePlus (NIH)
Contenu relu le 26 juin 2026
Avertissement médical
Ce contenu est fourni à titre purement éducatif. Il ne constitue pas un avis médical et ne permet ni de diagnostiquer, ni de traiter, ni de prévenir une quelconque affection. Les valeurs de référence varient selon les laboratoires : utilisez toujours la plage imprimée sur votre compte rendu et discutez de vos résultats avec un professionnel de santé.
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