Vitaminas y minerales
Selenio
LOINC 5697-2 · mcg/L
Rangos
Rango de referencia: 70–150 mcg/L
Qué es
El selenio es un mineral traza que actúa como antioxidante y apoya la función tiroidea e inmunitaria.
Por qué importa
La prueba comprueba el estado del selenio, importante para la salud tiroidea y la protección frente al estrés oxidativo.
Qué pueden indicar los valores altos
Un valor más alto puede deberse a una alta ingesta de suplementos y, en exceso, causar toxicidad.
Qué pueden indicar los valores bajos
Un valor más bajo puede darse con una ingesta baja o ciertas afecciones y afectar a la función tiroidea e inmunitaria.
Cómo mejorarlo
La mayoría obtiene suficiente de una dieta variada; los suplementos deben usarse con cautela y orientación.
Alimentación y estilo de vida
Las nueces de Brasil, el marisco, los huevos y los cereales integrales son buenas fuentes; un par de nueces de Brasil pueden bastar.
Preparación para el análisis
Es un análisis de sangre; normalmente no requiere ayuno — sigue las indicaciones de tu laboratorio.
Cuándo hablar con un médico
Comenta un selenio bajo o alto con un médico antes de cambiar suplementos.
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Fuentes
- NIH Office of Dietary Supplements
- MedlinePlus (NIH)
Contenido revisado el 26 de junio de 2026
Aviso médico
Este contenido tiene fines exclusivamente educativos. No es un consejo médico y no diagnostica, trata ni previene ninguna condición. Los rangos de referencia varían entre laboratorios: usa siempre el rango impreso en tu informe y comenta tus resultados con un profesional de la salud.
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