Metabólico
Magnesio
LOINC 19123-9 · mg/dL
Rangos
Rango de referencia: 1.7–2.2 mg/dL
Qué es
El magnesio es un mineral implicado en cientos de procesos del cuerpo, incluidas la función muscular y nerviosa, la energía y un latido regular.
Por qué importa
Ayuda a evaluar la nutrición, la función renal y las causas de calambres, fatiga o alteraciones del ritmo cardíaco.
Qué pueden indicar los valores altos
Un valor más alto es poco común y suele relacionarse con una función renal reducida o con suplementos.
Qué pueden indicar los valores bajos
Un valor más bajo puede causar calambres, fatiga o palpitaciones y puede seguir a una ingesta baja, pérdidas intestinales o algunos medicamentos.
Cómo mejorarlo
Para un magnesio bajo, los alimentos ricos en magnesio y tratar la causa (y suplementos si se indican) restauran los niveles.
Alimentación y estilo de vida
Frutos secos, semillas, legumbres, cereales integrales y verduras de hoja son ricos en magnesio.
Preparación para el análisis
Es un análisis de sangre; normalmente no requiere ayuno — sigue las indicaciones de tu laboratorio.
Cuándo hablar con un médico
Comenta un magnesio persistentemente bajo o alto con un médico, sobre todo con calambres o palpitaciones.
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Fuentes
- MedlinePlus (NIH)
- NIH Office of Dietary Supplements
Contenido revisado el 26 de junio de 2026
Aviso médico
Este contenido tiene fines exclusivamente educativos. No es un consejo médico y no diagnostica, trata ni previene ninguna condición. Los rangos de referencia varían entre laboratorios: usa siempre el rango impreso en tu informe y comenta tus resultados con un profesional de la salud.
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