Perfil lipídico
HDL-Colesterol
LOINC 2085-9 · mg/dL
Qué es
El colesterol HDL se conoce a menudo como colesterol "bueno". Las partículas de HDL llevan el colesterol desde las arterias de vuelta al hígado para eliminarlo.
Por qué importa
Un HDL más alto se asocia con menor riesgo cardiovascular, por lo que es parte clave de cualquier evaluación del colesterol.
Qué pueden indicar los valores altos
Un valor más alto suele ser favorable, aunque niveles muy altos los interpreta un médico según el contexto.
Qué pueden indicar los valores bajos
Un valor más bajo se asocia con mayor riesgo cardiovascular y es frecuente con el sedentarismo, el tabaquismo o trastornos metabólicos.
Cómo mejorarlo
El ejercicio aeróbico regular, dejar de fumar y sustituir las grasas trans/saturadas por insaturadas pueden subir el HDL.
Alimentación y estilo de vida
El aceite de oliva, los frutos secos, el aguacate y el pescado azul favorecen el HDL; las grasas trans, el exceso de carbohidratos refinados y el tabaco lo bajan.
Preparación para el análisisRequiere ayuno
Forma parte del perfil lipídico. Puede pedirse ayuno (9–12 h), aunque cada vez se aceptan más muestras sin ayuno — sigue tu laboratorio.
Cuándo hablar con un médico
Comenta un HDL persistentemente bajo con un médico dentro de tu riesgo cardiovascular global.
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Fuentes
- MedlinePlus (NIH)
- Testing.com (AACC)
Contenido revisado el 26 de junio de 2026
Aviso médico
Este contenido tiene fines exclusivamente educativos. No es un consejo médico y no diagnostica, trata ni previene ninguna condición. Los rangos de referencia varían entre laboratorios: usa siempre el rango impreso en tu informe y comenta tus resultados con un profesional de la salud.
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