Vitamines et minéraux
Vitamin B6
LOINC 1219-7 · ng/mL
Plages de valeurs
Valeurs de référence: 5–50 ng/mL
Qu'est-ce que c'est
La vitamine B6 est une vitamine B impliquée dans le métabolisme, la fonction nerveuse et la fabrication de l'hémoglobine et des neurotransmetteurs.
Pourquoi c'est important
Elle soutient l'énergie, le système nerveux et un sang sain, et aide à transformer l'acide aminé homocystéine.
Ce que peuvent indiquer des valeurs élevées
Une valeur plus élevée reflète généralement des compléments ; un apport très élevé au long cours peut affecter les nerfs.
Ce que peuvent indiquer des valeurs basses
Une valeur plus basse peut affecter les nerfs, la peau et l'humeur et peut suivre un faible apport ou certaines affections.
Comment l'améliorer
Une alimentation variée fournit généralement assez ; les compléments corrigent une carence mais ne doivent pas être pris à très forte dose au long cours.
Alimentation et mode de vie
Volaille, poisson, pommes de terre, pois chiches et bananes sont de bonnes sources de vitamine B6.
Préparation à l'analyse
Analyse de sang ; le jeûne n'est pas requis — suivez les consignes de votre laboratoire.
Quand consulter un médecin
Discutez d'une B6 basse ou élevée avec un médecin, surtout avec fourmillements ou engourdissements.
Marqueurs liés
Sources
- NIH Office of Dietary Supplements
- MedlinePlus (NIH)
Contenu relu le 26 juin 2026
Avertissement médical
Ce contenu est fourni à titre purement éducatif. Il ne constitue pas un avis médical et ne permet ni de diagnostiquer, ni de traiter, ni de prévenir une quelconque affection. Les valeurs de référence varient selon les laboratoires : utilisez toujours la plage imprimée sur votre compte rendu et discutez de vos résultats avec un professionnel de santé.
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